Sisällysluettelo:

Hibiscuksen Edut: Miten Se Voidaan Hyödyntää Parhaalla Mahdollisella Tavalla?
Hibiscuksen Edut: Miten Se Voidaan Hyödyntää Parhaalla Mahdollisella Tavalla?

Video: Hibiscuksen Edut: Miten Se Voidaan Hyödyntää Parhaalla Mahdollisella Tavalla?

Video: Hibiscuksen Edut: Miten Se Voidaan Hyödyntää Parhaalla Mahdollisella Tavalla?
Video: Hibiscus rosa sinensis 2021 Китайская роза жёлтая 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos tiedät bissap-mehun reseptimme, olet varmasti tietoinen siitä, että tämän punaisen juoman pohjalla, jonka aromi viettelee sieraimia, on ruohokasvi, joka on kotoisin Afrikasta. Hibiskin etuja koskeva tutkimus antaa sinulle kuitenkin mahdollisuuden valita yrttitee tavalliselle valmisteelle. Sen ahkera maku on samanlainen kuin karpaloilla, mutta sadat hibiskilajit tekevät teestä erinomaisen vaihtoehdon ruusuteelle ja matcha-teelle.

Hibiscuksen edut: yleiskatsaus

hibiskuksen yleisen yleiskuvan ominaisuuksien edut
hibiskuksen yleisen yleiskuvan ominaisuuksien edut

Paitsi hienovaraisen kauneuden ja ainutlaatuisen maun ylevä yhdistelmä, myös hibiskin edut sijoittavat sen kasveihin, joilla on halutuimmat lääkinnälliset ominaisuudet. Joko hibiscus-laihtumiseen liittyvät edut tai hibiscus-ihon edut, se herättää aina teetä faneja. Suuren määrän antioksidanttien ansiosta hibiskia tutkitaan voimakkaasti vapaiden radikaalien kertymisen aiheuttamien sairauksien ehkäisemiseksi. Jopa laboratoriossa ihmisten toivo kasvaa päivittäin, koska haitallisten radikaalien aktiivisuuden on osoitettu vähenevän jopa 92%.

Hibiscus-tee hyödyttää verenpainetta

hibiscus-teen verenpaineen terveysvaikutukset
hibiscus-teen verenpaineen terveysvaikutukset

Koska sydänsairaudet ja erityisesti korkea verenpaine ovat nykyajan rutto, sivilisaation hedelmä, on järkevää etsiä ratkaisua luonnosta. Silmät ovat suunnattu kasveille, jotka todennäköisesti parantavat usein korjaamattomiksi merkittyjä.

Epäilemättä yksi hibiskiteen vaikuttavimmista ja tunnetuimmista eduista on, että se voi alentaa systolista ja diastolista verenpainetta. Kuten ajan myötä ylimääräinen paine sydämeen heikentää sitä, tämä epäilemättä johtaa lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin. Joten, kohtuullinen ja säännöllinen hibiskin yrttitee nauttiminen voi johtaa hyviin tuloksiin.

Mitä tilastot paljastavat?

hibiskin edut vähentävät systolista ja diastolista painetta
hibiskin edut vähentävät systolista ja diastolista painetta

65 verenpainetautia sairastavan tutkimuksen mukaan niillä, jotka joivat hibiskiteetä kuuden viikon ajan, havaittiin merkittävä systolisen verenpaineen lasku. Lumelääkettä saaneisiin verrattuna tämä oli tärkeä tulos.

Samoin vuoden 2015 katsauksessa, jossa yleistettiin viisi tutkimusta, havaittiin, että hibiskitee vähensi systolista ja diastolista verenpainetta keskimäärin 7,58 mmHg ja 3,53 mmHg.

hibiskin edut alentavat merkittävästi verenpainetta
hibiskin edut alentavat merkittävästi verenpainetta

Joka tapauksessa, kun on kyse yhteisvaikutuksista tavallisten lääkkeiden kanssa, hibiscus-infuusiota ei suositella, jos käytät hydroklooritiatsidia, eräänlaista diureettia, jota käytetään korkean verenpaineen hoitoon.

Mikä vaikutus veren rasva-arvoon?

hibiskin edut vaikuttavat veren rasva-arvoon
hibiskin edut vaikuttavat veren rasva-arvoon

Verenpaineen alentamisen lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hibiscus-tee voi auttaa alentamaan veren rasva-arvoja, mikä on toinen sydänsairauksien riskitekijä. Tarkastettuaan 60 diabetesta sairastavaa ihmistä, hibiscus-teetä tai mustaa teetä kuluttavan ajanjakson aikana tutkijat havaitsivat "hyvän" HDL-kolesterolin lisääntymisen ja kokonaiskolesterolin, "huonon". »LDL-kolesterolin ja triglyseridien määrän vähenemisen. Metabolista oireyhtymää sairastavien potilaiden ryhmässä tehty tutkimus osoitti, että 100 mg hibiskiuutteen ottaminen päivässä liittyi kokonaiskolesterolin laskuun ja "hyvän" HDL-kolesterolin lisääntymiseen.

Näiden tutkimusten pieni haittapuoli on, että hibiskiteen vaikutukset eivät ole samat kaikille havaituille ihmisille. Joten veren kolesteroli on tekijä, johon ei voida helposti vaikuttaa.

hibiskin edut alentavat huonon kolesterolin triglyseridejä
hibiskin edut alentavat huonon kolesterolin triglyseridejä

Suurin osa tutkimuksista, jotka osoittavat hibiskiteen edun verirasvatasoissa, on kuitenkin rajoitettu potilaisiin, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten metabolinen oireyhtymä ja diabetes. Siksi hibiskin edut eivät ole 100% tehokkaita kaikissa korkeaan verenpaineeseen liittyvissä kärsimyksissä.

Hibiscuksen edut maksassa

hibiskuksen yleisen maksan terveyden edut
hibiskuksen yleisen maksan terveyden edut

On totta, että maksa on tärkeä elin koko terveydelle johtuen proteiinien tuotannosta sapen eritykseen ja rasvojen hajoamiseen. Kuten oletat, tutkimusten perusteella hibiscuksen on osoitettu tukevan maksan terveyttä ja auttavan sitä toimimaan tehokkaasti.

Tällä kertaa 19 ylipainoisen kohderyhmä otti otteen kasvista 12 viikon ajan. Tämän seurauksena heidän rasva-maksasairautensa parani. Tälle tilalle on ominaista rasvan kertyminen maksaan, mikä voi johtaa maksan vajaatoimintaan.

Hamstereilla tehty tutkimus osoitti myös hibiskiuutteen maksaa suojaavat ominaisuudet, mikä osoitti, että hoito vähensi maksavaurioiden merkkejä. Kasviuutteen toivotaan lisäävän useiden detoksifioivien entsyymien pitoisuutta maksassa jopa 65%.

hibiskin edut lisäävät detoksifioivien entsyymien pitoisuutta
hibiskin edut lisäävät detoksifioivien entsyymien pitoisuutta

Kaikissa näissä tutkimuksissa arvioitiin kuitenkin hibiskiuutteen vaikutuksia, ei hibiskiteetä. Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, miten hibiskitee vaikuttaa maksan terveyteen ihmisillä, mutta sillä välin voimme keskittyä 7 ruokaan, jotka ovat hyviä maksalle valikossa.

Painonpudotuksen puolesta

hibiskin infuusioedut vähentävät rasvojen painoindeksiä
hibiskin infuusioedut vähentävät rasvojen painoindeksiä

On tietysti vallankumous, jos hyväksymme useiden tutkimusten tulokset, jotka viittaavat siihen, että hibiscus-tee voi liittyä laihtumiseen ja suojata liikalihavuudelta. 12 viikon otteen ottamisen jälkeen 36 ylipainoista osallistujaa pystyivät vähentämään kehon rasvaa ja painoindeksiä sekä lonkan ja vyötärön suhdetta.

Onko uuvuttavien ruokavalioiden loppu tullut? Koska näissä tapauksissa se on pakollista, tarvitaan lisää tutkimuksia hibiskin laihtumisen hyötyjen vahvistamiseksi. Kehon täydellinen detox johtaa kuitenkin hyviin tuloksiin.

Syövän ehkäisyssä

yrttiteetä edut hibiskipolyfenolien syövän ehkäisyyn
yrttiteetä edut hibiskipolyfenolien syövän ehkäisyyn

Koska hibiscus sisältää runsaasti polyfenoleja, yhdisteillä, joiden kanssa se on kyllästetty, on voimakkaita syöpää estäviä ominaisuuksia. Vaikuttavat tulokset, vielä koeputkissa, koskevat kasvin mahdollista vaikutusta syöpäsoluihin. Solukasvu heikentyi ja suun ja plasmasolusyöpien invasiivisuus väheni. Samoin tämä positiivinen vaikutus estää eturauhassyöpäsoluja leviämästä. Vakava 52 prosentin prosenttiosuus osoittaa huomattavaa suosiota mahasyöpäsolujen estona eläimillä. Ihmisillä on tehtävä perusteellisia tutkimuksia. Keskity sillä välin emäksiseen ruokavalioon.

Mikä vaikutus bakteereihin?

tee edut hibiscus antibakteerinen vaikutus
tee edut hibiscus antibakteerinen vaikutus

Bakteerit ovat yksisoluisia mikro-organismeja, jotka voivat aiheuttaa erilaisia infektioita, ja tästä syystä taistelu niiden kanssa on päivittäin ja vaihtelee keuhkoputkentulehduksesta ja keuhkokuumeesta virtsateiden tulehduksiin. Antioksidantti- ja syöpälääkkeiden ansiosta hibiscus voi torjua bakteeri-infektioita. Sen potentiaaliin kuuluu Escherichia Coli -bakteerikannan, joka voi aiheuttaa oireita kuten kouristukset, kaasut ja ripuli, toiminnan estäminen. Joidenkin bakteeri-infektioita hoitavien lääkkeiden lisäksi hibiskiuute taistelee tehokkaasti kahdeksaa bakteerikantaa. On myös suositeltavaa tietää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kynsiöljyn eteerisen öljyn terveysvaikutukset.

Maukas ja helppo valmistaa

edut hibiskin iholle maukas helppo valmistaa
edut hibiskin iholle maukas helppo valmistaa

Lukuisten mahdollisten terveysvaikutusten lisäksi hibiscus-tee on herkullinen ja helppo valmistaa kotona. Lisää vain kasvien kuivatut kukat teekannuun ja kaada siihen kiehuvaa vettä. Anna sen jyrkätä viisi minuuttia, sitten suodata, pehmennä, jos haluat ja nautit. Hibiscus-teetä voidaan kuluttaa kuumana tai kylmänä, ja sen maku on karpaloiden kaltainen. Tästä syystä se on usein makeutettu hunajalla tai maustettu tippuvalla limen mehulla happamuuden tasapainottamiseksi. Kuivattua hibiskia voi ostaa terveysruokakaupastasi tai verkosta. Teetä on saatavana myös valmiiksi valmistetuissa annospusseissa, joita voidaan yksinkertaisesti liottaa viisi minuuttia kuumassa vedessä, poistaa sitten ja tee on valmis nauttimaan.

Hibiscuksen edut hiuksille

edut hibiscus kiiltävät sileät elastiset hiukset
edut hibiscus kiiltävät sileät elastiset hiukset

Jos sisällytät hibiskin hiustenhoito-ohjelmaasi, voit estää hiustenlähtöä ja kannustaa uusia hiuksia kasvamaan. Luonnollisesti kasvi toimii luonnollisena hoitoaineena ja ravitsee hiuksia sileäksi, kiiltäväksi. Samoin se hallitsee päänahan rikkoutumista ja kutinaa. Siksi sinun ei enää tarvitse miettiä, kuinka estää hiusten jakautuminen. Hilseiden estävien ominaisuuksiensa ansiosta hibiscus poistaa pysyvästi hilseen ja puhdistaa hiukset. Tämän seurauksena hiusten oheneminen pysähtyy.

Koska hiusten värjäys on loistava tapa virkistää ulkonäköäsi, mutta haluat välttää voimakkaita ja vahingollisia kemikaaleja, Homemade Hibiscus Tea Concoction on luonnollinen hiusväri. Joten ennenaikaisen harmaantumisen hallitsemiseksi voit yrittää murehtimatta sivuvaikutuksia.

Lopuksi hibiskin aminohapot sitoutuvat hiuksiin lisäämällä voimaa ja joustavuutta. Jos se yhdistetään hunajan kanssa, hiukset säilyttävät kosteutensa.

Hibiscus ja ihonhoito

Hibiscus Tea -luonnonhappojen ihonhoidon edut
Hibiscus Tea -luonnonhappojen ihonhoidon edut

Olettaen, että orgaaninen hibiskikukkainen vesi ja uute sisältävät luonnollisia happoja, ne auttavat varovasti poistamaan kuolleen ihon ja lian tasapainottaen samalla sen luonnollista öljytuotantoa. Hibiskuskukka ei ole vain hämmästyttävän kaunis katsella, vaan sen upeat hyödyt iholle voidaan avata, kun sitä käytetään henkilökohtaisiin hygieniatuotteisiin. Kasvilla, jota usein kutsutaan ihmekukkaksi, on luonnollisia anti-aging ominaisuuksia. Ilmeisesti hibiscus-kasvonaamarit voivat parantaa ihon kimmoisuutta ja estää luonnollisesti ensimmäiset ikääntymisen merkit.

Mitä tulee kuorintavaikutukseen, se eliminoi ihotäplät, puhdistaa ihon ja tekee siitä tuoreemman, nuoremman ja tasaisemman kuin todellinen ihonpuhdistusaine. Juomalla hibiskiteetä säännöllisesti pidät ihosi hyvin hydratoituna ja joustavana.

Luonnollinen puhdistusaine

Hibiscus-uutteen pinta-aktiivisten aineiden edut saponiinien luonnollinen puhdistusaine
Hibiscus-uutteen pinta-aktiivisten aineiden edut saponiinien luonnollinen puhdistusaine

Koska hibiscus sisältää luonnollisia pinta-aktiivisia aineita, joita kutsutaan saponiineiksi, se voi puhdistaa ihon luonnollisesti. Hibiscuksen saponiinit ja orgaaniset hapot edistävät paitsi puhdistumista myös poistavat kuolleet ihosolut. Siksi sitä voidaan käyttää turvallisesti luonnollisena puhdistusaineena, ja ihon hibiskijauhe tekee ihmeitä.

Kuinka tehdä hibiskinaamio kasvoille?

hibiskikasvojen edut päivittäisessä hoidossa sileä iho
hibiskikasvojen edut päivittäisessä hoidossa sileä iho

Tarvitset vain 4 perusainetta:

  • hibiskijauhe
  • ruskea riisijauho tai vaaleanpunainen tai valkoinen kaoliinisavi, kaurajauho tai hienoksi jauhettu kaura
  • aloe vera -geeli (hunaja todennäköisesti toimisi)
  • jogurtti (koko kookosmaito on hämmästyttävää)

Ohjeet kuivan naamion keittämiseen

Yhdistä kaksi kuiva-ainetta: hibiskijauhe ja ruskea riisijauho. Säilytä tämä kuiva seos lasipurkissa. Kun olet valmis käyttämään hibiscus-kasvonaamiota, poista 2 tl kuivaseosta (ruskea riisi + hibiskijauhe) pieneen kulhoon tai lautaselle ja lisää tarpeeksi jogurttia ja aloe vera -geeliä paksun pastan muodostamiseksi. Voit aloittaa ¼ tl.

Levitä kasvoillesi ja anna kuivua 10-15 minuuttia ennen huuhtelemista haalealla vedellä. Heti kun lisäät märkät ainesosat maskiin, se on altis pilaantumiselle. Siksi käytä vain mitä tarvitset ja hävitä loput.

Suositeltava: