Sisällysluettelo:

Eteeristen öljyjen Synergiat Pyörivissä Pulloissa: DIY-reseptit
Eteeristen öljyjen Synergiat Pyörivissä Pulloissa: DIY-reseptit

Video: Eteeristen öljyjen Synergiat Pyörivissä Pulloissa: DIY-reseptit

Video: Eteeristen öljyjen Synergiat Pyörivissä Pulloissa: DIY-reseptit
Video: Eteeriset öljyt osana luonnollista hyvinvointia 2024, Maaliskuu
Anonim

Aromaterapia on saamassa yhä enemmän suosiota ja hyvistä syistä. Se on itse asiassa lempeä, ennalta ehkäisevä ja parantava vaihtoehtoinen lääketiede, joka käyttää kasviperäisiä aineita (eteerisiä öljyjä) pääasiallisina terapeuttisina aineina. Hoitoa erilaisten eteeristen öljyjen synergioiden avulla suositellaan luonnollisesti erilaisten jokapäiväisten vaivojen korjaamiseksi. Sen tiedetään myös lievittävän stressiä, rauhoittavan ja rauhoittavaa mieltä sekä elvyttävän kehoa. Eteeristen öljyjen käyttämiseen on useita tapoja. Tässä artikkelissa keskitymme niiden käyttöön iholla.

Eteeristen öljyjen uuttaminen ja laatu

eteeristen öljyjen valinta uuttamista varten
eteeristen öljyjen valinta uuttamista varten

Eteerisen öljyn uuttaminen tapahtuu tislaamalla höyryllä. Useat kasvin osat voidaan tislata: kukat, lehdet, oksat, kuori, juuret, varret, kuori jne. Eteerisen öljyn kemiallinen koostumus riippuu sen eduista. Kemiallinen koostumus riippuu tuotanto-olosuhteista ja sadosta. Tämä selittää, miksi laadukkaan eteerisen öljyn valinta on välttämätöntä voidakseen hyötyä tuotteen terapeuttisista eduista. On suositeltavaa suosia käsityönä tapahtuvaa tuotantoa ja etsiä luomutuotteita. Varo sanoja "100% luonnollinen". Se ei tarkoita, että se on sertifioitu luomutuotanto, vaan yksinkertaisesti sitä, että eteeristä öljyä ei laimenneta eikä muunneta. Valitsemallaon myös tärkeää kiinnittää huomiota laitoksen tislattuun osaan. Miksi ? Jokainen tislattu osa antaa erilliset molekyylit, joten siitä uutetuilla eteerisillä öljyillä on erilaiset ominaisuudet.

Eteeristen öljyjen synergiat: erilaiset käyttötavat

synergiat eteeriset öljyt kuivien ruusun terälehtien pyörivät pullot
synergiat eteeriset öljyt kuivien ruusun terälehtien pyörivät pullot

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää yksin tai yhdessä (synergiat) halutun vaikutuksen aikaansaamiseksi. Niitä voidaan käyttää ilmalla, sisäisesti tai ulkoisesti. Mikä tahansa se onkin, on välttämätöntä käsitellä niitä varoen, koska ne ovat voimakkaita aktiivisia molekyylejä.

aromaattiset lampun kynttilät eteeriset öljyt
aromaattiset lampun kynttilät eteeriset öljyt

Yleisin käyttö on inhalaatio. Itse asiassa se on nopein tapa saada eteeriset öljyt elimistöön ja saada haluamasi vaikutus heti. Yksinkertainen sisäänhengitys riittää parantamaan henkistä hyvinvointia, rentoutumista ja rauhaa. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta voit nauttia eteeristen öljyjen synergiasta, on kaataa muutama tippa kulhoon kuumaa vettä ja hengittää höyryjä. Voit käyttää myös sopivaa hajotinta, joka toimii sumuttamalla (lähettämällä mikropisaroita ilmaan), sumuttamalla (pakotetulla ilmalla) tai kapillaaritoiminnolla (kynttilän avulla).

synergiat eteeriset öljyt hoitavat terveysongelmia
synergiat eteeriset öljyt hoitavat terveysongelmia

Eteerisiä öljyjä voidaan levittää yksin tai synergisesti myös ihon läpi. Kun ne ovat tunkeutuneet ihoon, ne imeytyvät verenkiertoon ja kiertävät koko kehossa. Näin he pyrkivät kohdentamaan erilaisia sairauksia (kipu, masennus ja ahdistuneisuus, unettomuus jne.), Rentoutumaan ja rentoutumaan, edistämään fyysistä ja hengellistä uudistumista jne. Yleensä eteerisiä öljyjä levitetään vartalolle hieronnan aikana. Mutta on olemassa yksinkertainen ja alkuperäinen lähestymistapa voidakseen hyötyä aromaterapian hyveistä missä ja milloin tahansa. Se koostuu suosikkien eteeristen öljyjen synergioiden asettamisesta liikkuvaan pulloon. Voit ottaa sen kaikkialle mukaasi: käsilaukussa, taskussa tai jopa hansikaslokerossa.

Varoitus: Koska eteeriset öljyt ovat hyvin väkevöityjä (noin 75 kertaa väkevämpiä kuin kasvin kuivatut uutteet), niitä ei tulisi levittää iholle sellaisenaan, vaan laimennettuna. Laventelin ja teepuun eteeriset öljyt ovat poikkeuksia tähän sääntöön.

Eteeristen öljyjen synergiat pyörivässä pullossa: miten ne laimennetaan oikein?

sekoitus eteerisiä öljyjä terveyden synergia
sekoitus eteerisiä öljyjä terveyden synergia

Koska liikkuvan pullon eteeristen öljyjen synergiat levitetään suoraan iholle, ne on laimennettava valitsemallasi toisella neutraalilla öljyllä. Maun mukaan voit valita seuraavista öljyistä: makea manteli, jojoba, viinirypäleensiemen, oliivi, avokado ja auringonkukka. Ne kaikki sopivat täydellisesti. Öljystä riippuen laimennusnopeus vaihtelee välillä 1% - 5%. Käytännössä tämä tarkoittaa, että 30 ml: aan neutraalia öljyä voidaan lisätä 6-30 tippaa eteeristä öljyä.

Paras eteeristen öljyjen synergia hoidettavan ongelman mukaan

eteeristen öljyjen vierityspullon käyttö ranteessa
eteeristen öljyjen vierityspullon käyttö ranteessa

Stressiä vastaan

Stressi? Alhainen moraali? Väsynyt? Kehosi lähettää sinulle varoituksia siitä, että on aika huolehtia hyvinvoinnistasi. Eteeristen öljyjen hyvä synergia toimisi hermostollesi ja tuo sinulle tarvitsemasi rauhan ja rentoutuksen. Sekoita vain alla luetellut öljyt ja laita ne applikaattoriputkeen. Levitä kaulan takaosaan, kaulan sivuille, ranteeseen, jalkapohjiin ja Amorin jouselle.

Tarvitset:

8 tippaa laventeli eteerinen öljy

6 tippaa Copaiba eteerinen öljy

5 tippaa eteerinen öljy bergamotista

4 tippaa eteerinen öljy sitruuna

Kaada mukana toimitetussa pullossa mainitut EO: t ja peitä valitsemallasi neutraalilla kasviöljyllä.

Resepti rauhoittavaan synergiaan

liikkuvan pullon eteeriset öljyt synergiahyvinvointi
liikkuvan pullon eteeriset öljyt synergiahyvinvointi

Seuraava eteeristen öljyjen synergia auttaisi rauhoittamaan tunteita ja edistämään unta ja nukahtamista.

Tarvitset:

8 tippaa suitsuketta tai olibanumia

EO 6 tippaa roomalaista kamomillaa

EO 5 tippaa vetiveria EO

4 tippaa setriä (puuta)

Sekoita eteeriset öljyt ja täytä pyörivä pullo niillä. Mukana valitsemallasi neutraalilla öljyllä.

Nukkua hyvin

10 tippaa setriä EO

5 tippaa kamomillaa EO

3 tippaa vetiveria EO

* Levitä niskaan ja ranteisiin ennen nukkumaanmenoa

Synergian tyyneys ja lepo

6 tippaa EO laventelia

5 tippaa EO bergamottia

3 tippaa EO mäntyä

2 tippaa EO santelipuuta

* Levitä ranteisiin ja sydänalueeseen

Maksimoida immuunijärjestelmäsi

synergia eteeriset öljyt hyvinvointi terveys
synergia eteeriset öljyt hyvinvointi terveys

Seuraava eteeristen öljyjen synergia auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Levitä sitä ranteeseesi ennen juoksua ja sen jälkeen, etenkin kylmän ja flunssan aikana.

Levitä tätä öljyjen synergiaa jalkapohjiin ja selkärankaan. Hengitysvaikeuksien sattuessa voit levittää sitä myös rintaan. Öljyt auttavat avaamaan hengitysteitä ja edistävät hengitystä.

8 tippa EO eukalyptusta

6 tippaa EO luonnonvaraista appelsiini

5 tippaa suitsuketta suitsuketta

4 tippaa neilikka EO

Kaada kaikki öljyt pulloon ja peitä sitten kasviöljyllä. Sulje ja sekoita.

Immuniteetin lisäämiseksi: resepti nro 2

5 tippaa EO teepuuta 5 tippaa EO

eukalyptusta

5 tippaa EO sitruunaa

5 tippaa EO Niaouli

5 tippaa ravinstara EO

10 ml nestemäistä kasviöljyä

6 eteeristen öljyjen synergiaa päänsäryn lievittämiseksi

synergiat eteeristen öljyjen rullapullot
synergiat eteeristen öljyjen rullapullot

Jaksolliset tai krooniset päänsäryt ovat todellinen päänsärky. Syy voi olla useista tekijöistä: unen puute, väsymys, ylityö, kofeiinin väärinkäyttö, melu, näytöt, hajut jne. Kokeile näitä eteeristen öljyjen synergioita päästäksesi eroon päänsärystä.

• 8 tippaa piparmintun EO + 4 tippaa laventelin EO + 3 tippaa suitsukkeen EO

• 6 tippaa laventelin EO + 3 tippa eukalyptuksen EO + 3 tippa piparmintun suitsukkeen EO + 3 tippa piparmintun EO rosmariini

• 6 tippaa EO piparminttua + 3 tippaa EO eukalyptusta + 3 tippaa EO suitsuketta + 3 tippaa EO laventelia

• 6 tippaa EO laventelin EO + 6 tippaa Damaskoksen EO + 3 tippaa kamomilla EO: ta

• 7 tippaa EO rosmariinia + 4 tippaa EO eukalyptusta + 4 tippaa EO laventelia

• 5 tippaa laventeli EO + 5 tippaa EO piparminttu EO + 5 tippaa rosmariini EO

* Neutraalina öljynä: fraktioitu kookosöljy

* Levitä temppeleihin, ranteisiin, jalkapohjalle tai korvien taakse.

Eteeristen öljyjen muut sovellukset

sovellukset eteeriset öljyt kauneus hyvinvointi
sovellukset eteeriset öljyt kauneus hyvinvointi

Eteeriset öljyt löytävät monia erilaisia sovelluksia kauneuden, hyvinvoinnin ja kotitalouksien alalla.

1. Voit käyttää niitä kotitaloustuotteiden valmistamiseen: kotitekoinen pyykki, tiskikoneen tee-se-itse-tabletit, jääkaapin deodorantti tai mikroaaltouunin puhdistamiseen;

2. Eteeriset öljyt ovat välttämätön ainesosa kotitekoisissa kauneustuotteissa: esimerkiksi kotitekoinen kiinteä shampoo tai DIY-kuivashampoo, kotitekoinen hammastahna ja jopa suuvesi;

3. Eteeriset öljyt ovat loistava kodin tuoksu! Joko hajottimena tai aromaattisena lamppuna kestää vain muutama tippa, ennen kuin koko talo täytetään hajusteilla. Se lisätään jopa joulun poturiin;

4. Tietyt eteeriset öljyt tekevät erinomaista työtä hyttysten torjunnassa: esimerkiksi sitronellan ja laventelin eteeriset öljyt;

5. Niitä käytetään erilaisissa DIY-projekteissa: esimerkiksi kotitekoiset suihkupommit, DIY-laventelipussi jne. Ne auttavat myös puhdistamaan patjan ja poistamaan huonot hajut kengistä.

Suositeltava: