Sisällysluettelo:
- Eteeristen öljyjen uuttaminen ja laatu
- Paras eteeristen öljyjen synergia hoidettavan ongelman mukaan
Video: Eteeristen öljyjen Synergiat Pyörivissä Pulloissa: DIY-reseptit
2024 Kirjoittaja: Lynn Laird | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:37
Aromaterapia on saamassa yhä enemmän suosiota ja hyvistä syistä. Se on itse asiassa lempeä, ennalta ehkäisevä ja parantava vaihtoehtoinen lääketiede, joka käyttää kasviperäisiä aineita (eteerisiä öljyjä) pääasiallisina terapeuttisina aineina. Hoitoa erilaisten eteeristen öljyjen synergioiden avulla suositellaan luonnollisesti erilaisten jokapäiväisten vaivojen korjaamiseksi. Sen tiedetään myös lievittävän stressiä, rauhoittavan ja rauhoittavaa mieltä sekä elvyttävän kehoa. Eteeristen öljyjen käyttämiseen on useita tapoja. Tässä artikkelissa keskitymme niiden käyttöön iholla.
Eteeristen öljyjen uuttaminen ja laatu
Eteerisen öljyn uuttaminen tapahtuu tislaamalla höyryllä. Useat kasvin osat voidaan tislata: kukat, lehdet, oksat, kuori, juuret, varret, kuori jne. Eteerisen öljyn kemiallinen koostumus riippuu sen eduista. Kemiallinen koostumus riippuu tuotanto-olosuhteista ja sadosta. Tämä selittää, miksi laadukkaan eteerisen öljyn valinta on välttämätöntä voidakseen hyötyä tuotteen terapeuttisista eduista. On suositeltavaa suosia käsityönä tapahtuvaa tuotantoa ja etsiä luomutuotteita. Varo sanoja "100% luonnollinen". Se ei tarkoita, että se on sertifioitu luomutuotanto, vaan yksinkertaisesti sitä, että eteeristä öljyä ei laimenneta eikä muunneta. Valitsemallaon myös tärkeää kiinnittää huomiota laitoksen tislattuun osaan. Miksi ? Jokainen tislattu osa antaa erilliset molekyylit, joten siitä uutetuilla eteerisillä öljyillä on erilaiset ominaisuudet.
Eteeristen öljyjen synergiat: erilaiset käyttötavat
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää yksin tai yhdessä (synergiat) halutun vaikutuksen aikaansaamiseksi. Niitä voidaan käyttää ilmalla, sisäisesti tai ulkoisesti. Mikä tahansa se onkin, on välttämätöntä käsitellä niitä varoen, koska ne ovat voimakkaita aktiivisia molekyylejä.
Yleisin käyttö on inhalaatio. Itse asiassa se on nopein tapa saada eteeriset öljyt elimistöön ja saada haluamasi vaikutus heti. Yksinkertainen sisäänhengitys riittää parantamaan henkistä hyvinvointia, rentoutumista ja rauhaa. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta voit nauttia eteeristen öljyjen synergiasta, on kaataa muutama tippa kulhoon kuumaa vettä ja hengittää höyryjä. Voit käyttää myös sopivaa hajotinta, joka toimii sumuttamalla (lähettämällä mikropisaroita ilmaan), sumuttamalla (pakotetulla ilmalla) tai kapillaaritoiminnolla (kynttilän avulla).
Eteerisiä öljyjä voidaan levittää yksin tai synergisesti myös ihon läpi. Kun ne ovat tunkeutuneet ihoon, ne imeytyvät verenkiertoon ja kiertävät koko kehossa. Näin he pyrkivät kohdentamaan erilaisia sairauksia (kipu, masennus ja ahdistuneisuus, unettomuus jne.), Rentoutumaan ja rentoutumaan, edistämään fyysistä ja hengellistä uudistumista jne. Yleensä eteerisiä öljyjä levitetään vartalolle hieronnan aikana. Mutta on olemassa yksinkertainen ja alkuperäinen lähestymistapa voidakseen hyötyä aromaterapian hyveistä missä ja milloin tahansa. Se koostuu suosikkien eteeristen öljyjen synergioiden asettamisesta liikkuvaan pulloon. Voit ottaa sen kaikkialle mukaasi: käsilaukussa, taskussa tai jopa hansikaslokerossa.
Varoitus: Koska eteeriset öljyt ovat hyvin väkevöityjä (noin 75 kertaa väkevämpiä kuin kasvin kuivatut uutteet), niitä ei tulisi levittää iholle sellaisenaan, vaan laimennettuna. Laventelin ja teepuun eteeriset öljyt ovat poikkeuksia tähän sääntöön.
Eteeristen öljyjen synergiat pyörivässä pullossa: miten ne laimennetaan oikein?
Koska liikkuvan pullon eteeristen öljyjen synergiat levitetään suoraan iholle, ne on laimennettava valitsemallasi toisella neutraalilla öljyllä. Maun mukaan voit valita seuraavista öljyistä: makea manteli, jojoba, viinirypäleensiemen, oliivi, avokado ja auringonkukka. Ne kaikki sopivat täydellisesti. Öljystä riippuen laimennusnopeus vaihtelee välillä 1% - 5%. Käytännössä tämä tarkoittaa, että 30 ml: aan neutraalia öljyä voidaan lisätä 6-30 tippaa eteeristä öljyä.
Paras eteeristen öljyjen synergia hoidettavan ongelman mukaan
Stressiä vastaan
Stressi? Alhainen moraali? Väsynyt? Kehosi lähettää sinulle varoituksia siitä, että on aika huolehtia hyvinvoinnistasi. Eteeristen öljyjen hyvä synergia toimisi hermostollesi ja tuo sinulle tarvitsemasi rauhan ja rentoutuksen. Sekoita vain alla luetellut öljyt ja laita ne applikaattoriputkeen. Levitä kaulan takaosaan, kaulan sivuille, ranteeseen, jalkapohjiin ja Amorin jouselle.
Tarvitset:
8 tippaa laventeli eteerinen öljy
6 tippaa Copaiba eteerinen öljy
5 tippaa eteerinen öljy bergamotista
4 tippaa eteerinen öljy sitruuna
Kaada mukana toimitetussa pullossa mainitut EO: t ja peitä valitsemallasi neutraalilla kasviöljyllä.
Resepti rauhoittavaan synergiaan
Seuraava eteeristen öljyjen synergia auttaisi rauhoittamaan tunteita ja edistämään unta ja nukahtamista.
Tarvitset:
8 tippaa suitsuketta tai olibanumia
EO 6 tippaa roomalaista kamomillaa
EO 5 tippaa vetiveria EO
4 tippaa setriä (puuta)
Sekoita eteeriset öljyt ja täytä pyörivä pullo niillä. Mukana valitsemallasi neutraalilla öljyllä.
Nukkua hyvin
10 tippaa setriä EO
5 tippaa kamomillaa EO
3 tippaa vetiveria EO
* Levitä niskaan ja ranteisiin ennen nukkumaanmenoa
Synergian tyyneys ja lepo
6 tippaa EO laventelia
5 tippaa EO bergamottia
3 tippaa EO mäntyä
2 tippaa EO santelipuuta
* Levitä ranteisiin ja sydänalueeseen
Maksimoida immuunijärjestelmäsi
Seuraava eteeristen öljyjen synergia auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Levitä sitä ranteeseesi ennen juoksua ja sen jälkeen, etenkin kylmän ja flunssan aikana.
Levitä tätä öljyjen synergiaa jalkapohjiin ja selkärankaan. Hengitysvaikeuksien sattuessa voit levittää sitä myös rintaan. Öljyt auttavat avaamaan hengitysteitä ja edistävät hengitystä.
8 tippa EO eukalyptusta
6 tippaa EO luonnonvaraista appelsiini
5 tippaa suitsuketta suitsuketta
4 tippaa neilikka EO
Kaada kaikki öljyt pulloon ja peitä sitten kasviöljyllä. Sulje ja sekoita.
Immuniteetin lisäämiseksi: resepti nro 2
5 tippaa EO teepuuta 5 tippaa EO
eukalyptusta
5 tippaa EO sitruunaa
5 tippaa EO Niaouli
5 tippaa ravinstara EO
10 ml nestemäistä kasviöljyä
6 eteeristen öljyjen synergiaa päänsäryn lievittämiseksi
Jaksolliset tai krooniset päänsäryt ovat todellinen päänsärky. Syy voi olla useista tekijöistä: unen puute, väsymys, ylityö, kofeiinin väärinkäyttö, melu, näytöt, hajut jne. Kokeile näitä eteeristen öljyjen synergioita päästäksesi eroon päänsärystä.
• 8 tippaa piparmintun EO + 4 tippaa laventelin EO + 3 tippaa suitsukkeen EO
• 6 tippaa laventelin EO + 3 tippa eukalyptuksen EO + 3 tippa piparmintun suitsukkeen EO + 3 tippa piparmintun EO rosmariini
• 6 tippaa EO piparminttua + 3 tippaa EO eukalyptusta + 3 tippaa EO suitsuketta + 3 tippaa EO laventelia
• 6 tippaa EO laventelin EO + 6 tippaa Damaskoksen EO + 3 tippaa kamomilla EO: ta
• 7 tippaa EO rosmariinia + 4 tippaa EO eukalyptusta + 4 tippaa EO laventelia
• 5 tippaa laventeli EO + 5 tippaa EO piparminttu EO + 5 tippaa rosmariini EO
* Neutraalina öljynä: fraktioitu kookosöljy
* Levitä temppeleihin, ranteisiin, jalkapohjalle tai korvien taakse.
Eteeristen öljyjen muut sovellukset
Eteeriset öljyt löytävät monia erilaisia sovelluksia kauneuden, hyvinvoinnin ja kotitalouksien alalla.
1. Voit käyttää niitä kotitaloustuotteiden valmistamiseen: kotitekoinen pyykki, tiskikoneen tee-se-itse-tabletit, jääkaapin deodorantti tai mikroaaltouunin puhdistamiseen;
2. Eteeriset öljyt ovat välttämätön ainesosa kotitekoisissa kauneustuotteissa: esimerkiksi kotitekoinen kiinteä shampoo tai DIY-kuivashampoo, kotitekoinen hammastahna ja jopa suuvesi;
3. Eteeriset öljyt ovat loistava kodin tuoksu! Joko hajottimena tai aromaattisena lamppuna kestää vain muutama tippa, ennen kuin koko talo täytetään hajusteilla. Se lisätään jopa joulun poturiin;
4. Tietyt eteeriset öljyt tekevät erinomaista työtä hyttysten torjunnassa: esimerkiksi sitronellan ja laventelin eteeriset öljyt;
5. Niitä käytetään erilaisissa DIY-projekteissa: esimerkiksi kotitekoiset suihkupommit, DIY-laventelipussi jne. Ne auttavat myös puhdistamaan patjan ja poistamaan huonot hajut kengistä.
Suositeltava:
DIY Christmas Potpourri: Helppo DIY-ideoita
Hajustellaksesi sisustusta vuoden loppujuhlien lähestyessä, opi tekemään omat joulupurkut
DIY Halloween-lapset 10 Helpossa DIY-ideossa
Menestyneen juhlan salaisuus? Sisustus! Tee siitä 31. lokakuuta perheenä helppojen ja luovien Halloween-lasten DIY-ideoiden avulla
Joulun DIY-lahjat: 40 Helppoa Ideota Muille Kuin DIY-asiantuntijoille
Etsitkö ainutlaatuista lahjaa? Tee se itse valitsemiesi DIY-joululahjaideoiden avulla! Sinun ei tarvitse olla DIY-asiantuntija aloittaaksesi
Mikä Eteeristen öljyjen Sekoitus Levittää Tänä Kesänä Mielialan Luomiseksi?
Jos sinulla on jo diffuusori, haluaisit varmasti löytää parhaan eteeristen öljyjen sekoituksen, joka levitetään tänä kesänä. Valintamme täällä
DIY-valokuvakehys Joissakin Syksyn DIY-ideoissa
Tässä artikkelissa haluamme esitellä sinulle upean idean DIY-valokuvakehyksestä. Lahjaksi tai koristeeksi