Sisällysluettelo:

Kuinka Päästä Eroon Päänsärystä? 5 Luonnollista Lääkettä
Kuinka Päästä Eroon Päänsärystä? 5 Luonnollista Lääkettä

Video: Kuinka Päästä Eroon Päänsärystä? 5 Luonnollista Lääkettä

Video: Kuinka Päästä Eroon Päänsärystä? 5 Luonnollista Lääkettä
Video: Päänsäryn yksi syypää 2024, Maaliskuu
Anonim

Päänsärky alkaa yhtäkkiä ja voi pilata päivän ongelmitta. Tämä epämiellyttävä tila voi johtua monista tekijöistä, kuten stressistä, kuivumisesta ja väsymyksestä, jopa pahentua ja johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun. Mutta ennen kuin aloitat lääkityksen, miksi et valitse joitain luonnollisia menetelmiä?

5 luonnollista tekniikkaa päänsäryn lievittämiseksi

miten lievittää päänsärkyä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
miten lievittää päänsärkyä luonnollisia korjaustoimenpiteitä

Otsan ja lyöntien hieronta on akupainantatekniikka, joka stimuloi ja säätelee kehon toimintoja. Pyöreät liikkeet tehdään kohdistamalla kevyttä painetta alueille, joilla kipu on. Sitten lisätään painetta mennessämme.

Laventeli-eteerinen öljy on erittäin lempeä ja täynnä voimakkaita rauhoittavia ja kipua lievittäviä etuja. Hiero otsa, temppelit ja niska 3-4 tippalla puhdasta laventeli EO: ta.

Piparmintun eteerinen öljy on yksi käytetyimmistä menetelmistä päänsärkyjen lievittämisessä eikä vain. Tämä johtuu pääasiassa "mentha piperitan" tonisoivista, stimuloivista ja kipua lievittävistä ominaisuuksista. Laimennetaan 2 tippaa hasselpähkinä- tai manteliöljyyn ja hierotaan otsaa, jännitteitä ja korvanlehtiä.

jääpakkaus otsaan lievittää päänsärkyä
jääpakkaus otsaan lievittää päänsärkyä

Kiitos Vasokonstrik- vaikutus, jään pakkaa rauhoittaa useita vaivoja kuten päänsärkyä. Aseta jääkuutioita muovipussiin, peitä se liinalla ja aseta otsaan. Anna vaikuttaa 1-3 minuuttia, levätä ja toistaa.

Inkivääri on erittäin arvostettu ja tunnettu kaikkialla maailmassa, ja sen terveysvaikutukset ovat erityisen tärkeitä talvella. On kuitenkin käynyt ilmi, että juurella on samanlainen vaikutus kuin veren ohennus aspiriinilla. Infusoi 3-4 ohutta viipaletta tuoretta inkivääriä ja kuluta 2-3 kuppia päivittäin. Jos haluat inkivääriä jauheena, anna 1 tl 200 ml: aan kuumaa vettä.

juo vettä päivittäin kuivuminen päänsärky luonnollisia korjaustoimenpiteitä
juo vettä päivittäin kuivuminen päänsärky luonnollisia korjaustoimenpiteitä

Veden juominen päivittäin on usein laiminlyöty refleksi, joka voi vakavasti vaikuttaa kehon moitteettomaan toimintaan. Ja tässä yhteydessä kuivuminen, jopa pieni, on yksi yleisimmistä päänsäryn syistä. Jos kärsit jälkimmäisestä, yritä juoda muutama lasillinen vettä hitaasti muutaman minuutin välein. Säännöllinen ja koko päivän juominen auttaa estämään päänsärkyä.



Suositeltava: